Články autora

Petra Vondrková Milá

Vždycky jsem milovala zvířata, zajímala mě udržitelnost, ekologie a tak je již 10let mojí vášní veganství. Díky tomu pomáhám lidem proniknout do tajů rostlinného světa, aby je to hlavně bavilo a neodradily je první neúspěchy. Můj příběh najdete zde: >>
30.3. 2026

Jaké to je přijít o blízkou osobu

Ahojky,Po dlouhé době se ozývám a věřím, že jakmile si přečtěte tento článek, pochopíte, proč to tak bylo. Nečekala jsem, že tohle budu muset psát takhle brzo, ale stalo se, zemřela mi má velmi blízká a milovaná osoba a to táta. Bylo to úplně nečekané a netuším, zda by to bylo lepší, pokud bych se na to mohla ,,připravit„. Nejvíc...

9.3. 2026

Nejlepší banánový chlebíček

Dnes večer pro vás mám konečně upravený recept s menším poměrem cukru a jsem si jistá, že si ho oblíbíte stejně jako já. 🥰 🍌Ingredience: 🍫Postup: Předehřejeme troubu na 180°C. Připravíme si formu na chlebíček. Rozmačkáme banán a ve velké míse ho smícháme se zbytkem mokrých ingrediencí a cukrem. 🍌 Ve střední míse prosejeme suché ingredience. 🥣 Do suchých ingrediencí zamícháme mokré,...

14.2. 2026

Snickers kostky

Hledáte zdravější alternativu k oblíbené sladkosti, která vás skutečně zasytí? Tyhle domácí Snickers bars jsou moje tajná zbraň proti chuťovým záchvatům! 🥥 ✨ Ingredience: ✨ Postup: Připravíme si pečící formu o průměru 20cm a vysteleme pečícím papírem. Pokud nemáme medjool, tak je třeba datle namočit do horké vody aspoň hodinu předem, aby změkly. Otevřeme datle a natlačíme je do nádoby hřbetem...

14.1. 2026

Veganské sádlo

Ingredience: 🥪 80g rostlinného tuku 🧅 2 cibule 🍏 1 malé jablko 🧊 80g kokosového oleje 🫗 80ml rostlinného oleje Postup: V pánvi rozpálíme rostlinný tuk. Cibuli oloupeme, nakrájíme na kostičky a nasypeme do pánve. Na mírném ohni smažíme asi 10 minut, dokud se nerozvoní. Jablko oloupeme a také nakrájíme na kostičky. Přidáme k cibuli a smažíme asi 5 minut. Pánev sejmeme z ohně...

6.1. 2026

Krémová bramborová polévka

Tahle polévka vás naprosto uchvátí svou dokonalou chutí a budete si jí chtít dělat stále dokola a dokola! Ale to už můžete, protože s mým receptem vám to půjde jedna báseň.

21.12. 2025

Vegan ve Wroclavi

Krásný den,Zatímco Polsko si většina lidí spojuje s tradičními masovými pokrmy, Wroclaw mě překvapil jako skrytý ráj pro vegany. V městě, kde se historie prolíná s moderní architekturou, jsem objevila, že 90 % restaurací nabízí plnohodnotné veganské možnosti – něco, co v Česku stále hledáme. Pojďte se mnou na cestu městem sta mostů, kde veganství není jen tolerováno, ale vítáno s otevřenou...

13.11. 2025

Vegan v Lisabonu

Krásný den, ráda bych se s vámi podělila o 3 krásné dny, co jsme strávili v Lisabonu. Začalo to tím, že jsme letěli z Tenerife, kde jsme měli na letišti super salonek s výhledem. Já jsem si dala k snídani tygří ořechy s ovesným mlékem a pak polosladké víno, olivy, chipsy a arašídy. Poté, co jsme se nafotili a dosyta najedli, letěli jsme směr Lisabon....

4.11. 2025

Vegan v Madridu

Krásný večer,Ráda bych se s vámi podělila o náš výlet do Madridu při cestě na Tenerife. Mám úžasného muže, který to vždy naplánuje tak, že navštívíme během krátké doby několik zemí a tentokrát to byl i Madrid.Ale teď to plánoval opravdu rád, protože ten víkend byl zrovna fotbalový zápas Madrid s Mallorcou. Koupě lístků se však nezdařila a nejen kvůli ceně, ale taky...

26.10. 2025

Líbánky na Lanzarote

A jak vypadaly naše líbánky na Lanzarote?No prostě skvěle, jako vždy vše s mým mužem. 🙂 Začalo to tím, že nás uvítalo skvěle auto, co můj muž objednal – Alfa Romeo – Giulia.Je milovník aut, takže pro něj velmi potěšující, že nám nedali něco jiného a hned s ním samozřejmě začal blbnout. Hlavně v módu sport si to užil. A i já...

28.9. 2025

Výlet na El Hierro

Když jsme s manželem plánovali dovolenou, tak nám bylo jasné, že chceme navštívit co nejvíce ostrovů a zrovna měl táta dovču, takže plul lodí s námi. Pro mě to tedy byl očistec, takže jsem hned pospíchala načuchat čerstvý vzduch ven a hned to bylo lepší. Manžel se mi posmíval, že mi určitě bude blbě a nakonec nám bylo zle oboum....

  • Chcete tahák do kapsy pro jednodušší život bez masa?
  • Uvidíme se na facebooku! :)
  • Nejnovější články
  • Kategorie