12 kroků k lehčímu rostlinnému životu.

Ať už jsi vegan, nebo se jen snažíš snížit svoji ekologickou stopu, ať už tě čeká vegan návštěva nebo chceš kamarádce udělat radost... Tahle kniha je přesně pro tebe! 

Najdeš v ní recepty, tipy na restaurace, kde se nají vegani i nevegani, nejčastější protiargumenty a odpovědi na ně a v neposlední řadě vitamíny, na které v rostlinné stravě nesmíš zapomenout. 

8.7. 2025

Návštěva na nevegan chalupě

Krásný večer,Ráda bych se s vámi podělila o náš víkend strávený na Šumavě u rodiny mého snoubence. Chci totiž, abyste věděli, že vše jde, když se chce a chce to jen návyk, časem to budete brát jako samozřejmost, stejně jako já. 🙂 V pátek jsme se rozhodli, že pojedeme za rodiči a prarodiči na Šumavu, takže u mě vyvstala otázka, co tam asi...

25.3. 2025

Dortík na mAukci

Dobré ráno přeji. 🙂Myslím, že jsem Vám tu ještě nesdílela, že pracuji v mBank.Ono na to není nic zásadního, ale dotýká se to tématu, o kterém bych dnes ráda psala. Snažím se vždy najít nějakou příležitost, kam a komu upéct něco dobrého. Protože mě to fakt baví, je to můj relax.Celkově peču třeba jednou do týdne, ale v neděli mě to...

4.3. 2025

Snídaňové top lívance s ,,jogurtem“ a ovocem.

Hned se vám ráno bude lépe vstávat, když pomyslíte na to, že na vás v lednici bude čekat těsto na tyto top lívance! 🥞Proteinové lívance🥞 Ingredience: 🎗 2 polévkové lžíce octa 🎗 2 hrnky rostlinného mléka🎗 1 hrnek celozrnné nebo klasické pšeničné mouky🎗 1/3 hrnku rostlinného proteinu🎗 1/2 čajové lžičky soli🎗 2 polévkové lžíce cukru🎗 1 polévková lžíce prdopeče...

4.3. 2025

Nejkrémovější tofíčka, co jste ochutnali!

Tohle je klasicky známý recept, co koluje vegan komunitou. Nicméně většinou je na mě vždy suchý nebo málo ochucený, ale toto budete milovat! 🍣 Nejkrémovější tofíčka 🍣 Ingredience: 🌞 2 tofu(já dávám 1 uzené a 1 natural) 🌞 1 a 1/2 lžičky kurkumy🌞 1/2 lžičky pepře🌞 1 lžíce lsd(lahůdkového droždí)🌞 1 lžička černé soli(kala namak)🌞 1 lžíce sojovky🌞...

4.3. 2025

Carbonara s marinovaným seitanem.

Dnes se stala premiéra – vymyslela jsem svůj nový recept! Je to jen na pár minut a chuť je skvělá. Dnes se stala premiéra – vymyslela jsem svůj nový recept! 😍 Je to jen na pár minut a chuť je skvělá. 🍜Špagety ala carbonara🍜 Ingredience: 🔸️1/4 balíčku špaget 🔸️1 a 1/2 lžíce lněných semínek 🔸️1 lžíce černé soli – kala...

5.2. 2025

Jak sloučit život vegana a nevegana?

Dobré odpoledne, Chtěla bych se s vámi podělit o to, jak vypadá náš společný život. Je to tedy někdy pořádná jízda, ale co také čekat, že, od Berana. 😀 Pro mě bylo nejdůležitější si ze začátku ujasnit, že ač ráda vařím a peču, nikdy mu nebudu dělat maso. Zaprvé proto, že to ani neumím – jako neveganka před...

5.2. 2025

Jak vypadá můj běžný den?

Krásný den vám přeji!Rozhodla jsem se, že bych vám ráda sdílela, jak vypadá můj běžný den, abyste věděli, že se opravdu není čeho bát a zvládne to opravdu každý! Jen ještě upozorním, že opravdu takhle ,,dokonale“ nevypadá každý můj den. Jsou dny, kdy se mi nic nechce, není mi dobře a tak si dám k snídani sušenku a k...

5.2. 2025

Proč jsem se rozhodla psát blog?

Proč jsem se rozhodla psát blog? Trochu to otočím – vždycky jsem ráda četla, miluji knihy a ten pocit, když člověk může prožít tisíc životu tím, že čte různé příběhy. Co si pamatuji, psala jsem si deníky, protože moje mysl je opravdu aktivní a potřebovala jsem se z toho vypsat. Takže vlastně píšu od mala, jen teď, jako...